מאמרים בנושא אוכל

מטה-אנליזה שפורסמה לאחרונה של נתונים מלמעלה מ-20 מחקרים מצאה שקפה עשוי להפחית את הסיכון לסרטן הנרחב בכמעט 30%. צריכה גבוהה יותר

מה בדיוק אכלת אתמול? באיזו תדירות אתה צריך את השירותים? התשובות לשאלות הללו, מסתבר, יכולות להסביר מדוע אתה רעב יותר מאנשים

חטיפים יכולים לעזור לשמור על רמות אנרגיה יציבות ושובע לאורך כל היום, ואפילו לעזור לך לרדת במשקל. הנה כמה אפשרויות בריאות.

העמסת פחמימות היא הרגל ידוע מאוד של ספורטאים, אבל מחקר חדש מראה שזה לא יעיל ולא עוזר לתהליכי הגוף. במקום זאת,

כולם רוצים לעצור את הזדקנות העור שלהם. במקום קרמים יקרים, יש פתרון קל ופשוט והוא יושב לך על הצלחת. סוגי מזונות

נטילת יותר מדי של תוספי מזון אלה עלולה לגרום לסיבוכים רפואיים ולגרום לאנשים להזדקק לטיפול חירום. התווית שלהם נושאת הבטחות גדולות

חלבון הוא המפתח לבניית שריר לאחר אימון. הנה מה שאתה צריך לדעת על צריכת חלבון. יש הבדל בין חלבונים "איטיים", שמומלץ

מעבד מזון לעומת בלנדר: איזה כדאי לקנות? – המנצח תלוי איך אתה מתכוון להשתמש בו. אנו בוחנים באופן עצמאי את כל

מחקר חדש מגלה שהוספת מרכיב אחד שנמצא ברוב המטבחים לכוס קפה יכולה לעזור לגוף לשרוף יותר שומן ולשפר את חילוף החומרים.

אוכל אחרי אימון – אכילה ופעילות גופנית: 5 טיפים למיצוי האימונים שלך לדעת מתי ומה לאכול יכול לעשות את ההבדל באימונים

אם אי פעם פצחת בקבוק שמפניה האהוב עליך ולא סיימת אותו, הסיכוי הטוב ביותר שלך להגן על הבועות היקרות האלה הוא

קבלו במחיאות כפיים סוערות את 6 מחבתות ברזל יצוק הטובות ביותר אם יש סוג אחד של כלי בישול במטבח שיכול לעשות